この旅行の特徴
東京から上越新幹線で上毛高原へ向かい、路線バスで谷川岳ヨッホへ。1日目はロープウェイで天神平へ上がり、谷川岳の絶景と山グルメを楽しんで水上温泉に宿泊します。2日目は水上駅周辺から温泉街、諏訪峡、道の駅 水紀行館を歩いて巡り、夕方の新幹線で東京へ戻る、車なしの自然と温泉を楽しむ1泊2日プランです。
このプランがおすすめな人
- 初めて水上温泉・谷川岳へ行く
- 車なしで山の絶景と温泉を楽しみたい
- 本格登山ではなく気軽に谷川岳の景色を楽しみたい
- 東京から1泊2日で自然の中へ出かけたい
向いていない人
- 冬季に同じグリーンシーズン行程を回りたい
- 渓谷や山の散策をできるだけ避けたい
旅の難易度：ふつう
- 移動の楽さ
- 楽
- 歩く量
- 普通
- 予定の余裕
- 普通
- 雨への強さ
- やや弱い
- 予約の手間
- 少ない
モデルコース
DAY 1谷川岳ヨッホの絶景から水上温泉へ
朝の新幹線で上毛高原へ行き、路線バスで谷川岳ヨッホへ。ロープウェイで天神平まで上がり、山の景色とランチを楽しんでから水上温泉に宿泊します。
観光 4か所移動 約2時間57分歩く量 少なめ予算 約35,400円
- 1
10:15–10:30
谷川岳ヨッホのベースプラザで準備
15分無料ロープウェイ乗車前にチケットを購入し、天候や運行状況を確認します。
- 営業時間
- 2026年グリーンシーズンは平日8:00〜17:00、土日祝7:00〜17:00。ロープウェイ上り最終16:30。
- 休み
- 4月・11月にメンテナンス休業あり。2026年グリーンシーズンは11月15日まで。
- 料金
- ベースプラザ利用無料。ロープウェイ料金は次の移動行程で計上。
天候・強風・雷などにより運行内容が変更される場合があります。
雨の日は: 運休時は水上温泉街へ戻り、道の駅や温泉施設を中心に過ごす
- 2
10:45–11:45
天神平で谷川岳の景色を眺めながら散策
1時間無料谷川岳中腹の天神平で、2000m級の山々を眺めながら散策します。本プランは本格登山を行わず、ロープウェイ駅周辺をゆったり楽しむ内容です。
- 営業時間
- ロープウェイ営業時間内に散策。
- 休み
- ロープウェイ運休・施設休業時は利用不可。
- 料金
- 散策無料。ロープウェイ料金は前の移動行程で計上。
標高が高く気温が低いため、夏でも羽織れる上着があると安心です。
雨の日は: 視界不良や雨が強い場合は散策を短縮し、ビューテラスてんじんで休憩する
- 3
11:45–12:35
ビューテラスてんじんで山ランチ
50分1,800円天神平駅から徒歩約3分の展望レストランで、谷川岳パングラタンなどの山グルメを楽しみます。
- 営業時間
- 2026年9月19日〜11月15日はドリンク9:00〜16:00、デザート10:00〜15:30、食事11:00〜15:00L.O.。
- 休み
- 谷川岳ヨッホの営業状況に準じます。
- 4
12:55–13:35
谷川岳ヨッホでおみやげ探し
40分無料谷川岳だるま、地酒、オリジナルクッキーなど谷川岳・群馬のおみやげを見ます。
- 営業時間
- ショップ8:30〜16:30。
- 休み
- 谷川岳ヨッホの営業状況に準じます。
- 料金
- 買い物代は別途。
- 5
14:20–15:00
水上温泉街をのんびり散策
40分無料水上駅前のおいでちゃん通りから温泉街を歩き、利根川沿いの山あいの温泉地らしい景色を楽しみます。
- 営業時間
- 街歩きは自由。店舗ごとに営業時間が異なります。
- 休み
- 店舗ごとに異なります。
- 料金
- 散策無料。
雨の日は: カフェや土産店を中心に巡る
- 徒歩 15分水上温泉街 → 水上温泉の宿15:00発
- 6
15:15 チェックイン → 翌朝 09:00 チェックアウト
水上温泉の宿で利根川と温泉を楽しむ
25,000円〜（標準）予約必須標準予算では夕朝食付きで1人2〜3万円台の温泉宿を想定。利根川の流れと温泉を楽しみ、翌日の渓谷散策に備えてゆっくり過ごします。
DAY 2水上温泉街と諏訪峡を歩く
朝は水上駅周辺から温泉街を歩き、利根川沿いの諏訪峡へ。道の駅 水紀行館で地元の食と買い物を楽しみ、上毛高原から東京へ戻ります。
観光 5か所移動 約2時間47分歩く量 多め予算 約7,500円
- 徒歩 10分水上温泉の宿 → 水上駅09:00発
- 7
09:10–09:40
SL転車台広場を見学
30分無料水上駅近くの転車台広場でSLを間近に見学します。SL運行日には機関車が向きを変える様子を見られることがあります。
- 営業時間
- 屋外施設。SL運行・転車台使用時間は運行日により異なります。
- 休み
- SL運行は特定日のみ。通常の広場見学は現地案内に従ってください。
- 料金
- 見学無料。
雨の日は: 雨が強い場合は短時間の見学にする
- 徒歩 10分水上駅 SL転車台広場 → 水上温泉街09:40発
- 8
09:50–10:30
水上温泉街で朝の街歩き
40分無料温泉街の店や利根川沿いを眺めながら、諏訪峡方面へゆっくり歩きます。
- 営業時間
- 街歩きは自由。店舗ごとに営業時間が異なります。
- 休み
- 店舗ごとに異なります。
- 料金
- 散策無料。
雨の日は: カフェや土産店を中心に巡る
- 徒歩 25分水上温泉街 → 諏訪峡10:30発
- 9
10:55–12:00
諏訪峡を歩いて利根川の渓谷美を楽しむ
1時間5分無料利根川の清流がつくる渓谷。笹笛橋周辺など安全に通行できる区間を歩き、谷川岳や渓谷の景色を楽しみます。
- 営業時間
- 屋外のため通常は自由に散策可能。
- 休み
- 落石・増水等により一部区間が通行止めになる場合があります。
- 料金
- 散策無料。
2025年10月時点で見晴〜銚子橋間は落石のため通行止めとの案内があります。現地の最新規制を必ず確認してください。
雨の日は: 雨が強い場合は渓谷散策を省略し、道の駅 水紀行館へ直接移動する
- 10
12:00–12:50
道の駅 水紀行館で淡水魚と足湯を楽しむ
50分350円諏訪峡入口にある道の駅。水産学習館の淡水魚トンネル水槽を見学し、営業期間中は足湯でも休憩できます。
- 営業時間
- 売店・観光案内9:00〜17:00、水産学習館9:00〜17:00（最終入館16:30）。足湯は4月上旬〜11月下旬。
- 休み
- 営業日は公式案内を確認してください。
- 料金
- 水産学習館 一般350円。道の駅への入場自体は無料。
雨の日は: 水産学習館・売店を中心に楽しむ
- 11
12:50–13:40
道の駅 水紀行館でランチ
50分1,500円軽食コーナーや周辺店舗で、地元食材を使った軽食・麺類などを楽しみます。
- 営業時間
- 軽食9:00〜16:30、食事提供は16:00まで。
- 12
14:05–15:45
水上駅周辺でおみやげとカフェ休憩
1時間40分無料温泉まんじゅう、地酒、群馬のお菓子などを見ながら、帰りのバスまで余裕を持って過ごします。
- 料金
- 買い物・飲食代は別途。
旅行予算の目安（1人あたり）
節約
約38,000円
標準
約47,000円
少し贅沢
約92,000円
内訳（標準の宿の場合）
- 交通
- 14,200円
- 現地交通
- 3,700円
- 宿泊
- 25,000円
- 食事
- 3,300円
- 観光
- 350円
- その他
- 150円
- 合計
- 約46,700円
行程以外の費用を含みます：みなかみ温泉郷「周遊2日間」フリー乗車券 3,700円、入湯税の目安 150円
お土産代は含みません。料金は変わることがあるため、各公式サイトでご確認ください。
宿・予約
どの宿を選んでも、この旅程のまま旅行できます。コピーしてから宿だけ変更することもできます。
事前に予約するもの
上越新幹線と宿泊施設は事前予約がおすすめです。関越交通の「みなかみ温泉郷 周遊2日間フリー乗車券」はGunMaaSで購入できます。谷川岳ヨッホのロープウェイは通常予約不要ですが、荒天・強風時は運休する場合があります。
- DAY1 上越新幹線で東京から上毛高原へ（予約推奨）
- DAY1 水上温泉の宿で利根川と温泉を楽しむ（予約必須）
- DAY2 上越新幹線で上毛高原から東京へ（予約推奨）
雨の日の過ごし方
雨や強風で谷川岳ヨッホのロープウェイが運休する場合は、水上温泉街、道の駅 水紀行館、日帰り温泉などへ振り替えてください。諏訪峡は雨天時に足元が滑りやすくなります。
注意点
谷川岳ヨッホの2026年グリーンシーズンは11月15日まで。11月16日〜12月4日は全施設閉館予定です。諏訪峡遊歩道は区間によって通行止めが発生しているため、現地の最新案内に従って散策してください。
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最終確認：2026年9月23日／最終更新：2026年9月23日（料金・営業時間は変わることがあります）
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