この旅行の特徴
新宿から特急あずさで上諏訪へ。1日目は諏訪大社上社本宮・前宮、高島城、諏訪湖畔、片倉館を巡って上諏訪温泉に宿泊。2日目はJRで下諏訪へ移動し、下社秋宮・春宮と万治の石仏を歩いて巡り、上諏訪へ戻ってから新宿へ帰ります。
このプランがおすすめな人
- 初めて諏訪湖へ行く
- 車なしで諏訪大社と上諏訪温泉を巡りたい
- 歴史・神社・温泉・湖畔散歩を楽しみたい
向いていない人
- 諏訪大社四社を短時間で一気に回りたい
- 徒歩移動をできるだけ避けたい
旅の難易度:ふつう
- 移動の楽さ
- 楽
- 歩く量
- 普通
- 予定の余裕
- ゆったり
- 雨への強さ
- 普通
- 予約の手間
- 少ない
モデルコース
DAY 1上社・高島城・片倉館を巡る
上社本宮・前宮を参拝し、高島城、諏訪湖、片倉館の千人風呂を巡って上諏訪温泉に泊まります。
観光 5か所移動 約3時間38分歩く量 普通予算 約43,300円
- 1
09:40–10:35
諏訪大社 上社本宮を参拝
55分無料諏訪大社四社の一つ。社殿や御柱を見ながら諏訪信仰に触れます。
- 営業時間
- 境内は自由参拝可能。授与所8:30〜17:00、宝物殿9:00〜16:00。
- 休み
- 通常の境内参拝は通年可能。
- 料金
- 境内参拝無料。
雨の日は: 拝殿周辺を中心に短時間で参拝する
- タクシー 10分800円諏訪大社 上社本宮 → 諏訪大社 上社前宮10:35発
- 2
10:45–11:25
諏訪大社 上社前宮を参拝
40分無料諏訪大社四社の中でも古い祭祀の姿を残す前宮を参拝します。
- 営業時間
- 境内は自由参拝可能。授与所9:00〜16:30。
- 休み
- 通常の境内参拝は通年可能。
- 料金
- 境内参拝無料。
雨の日は: 参拝中心に滞在時間を短縮する
- タクシー 20分1,800円諏訪大社 上社前宮 → 高島城11:25発
- 3
11:45–12:35
高島城で諏訪の歴史と街を一望
50分310円かつて『諏訪の浮城』と呼ばれた城。復興天守の展示と3階展望コーナーを見学します。
- 営業時間
- 4月1日〜9月30日9:00〜17:30、10月1日〜3月31日9:00〜16:30。
- 休み
- 12月26日〜31日。臨時休館あり。
- 料金
- 大人310円。
雨の日は: 天守内の展示を中心に見学する
- 4
12:40–13:40
高島城周辺で信州ランチ
1時間1,800円信州そば、味噌料理、うなぎなどから選びます。
- 徒歩 15分高島城周辺 → 諏訪湖畔公園13:40発
- 5

写真: Nizar F / Pexels 13:55–14:45
諏訪湖畔をのんびり散歩
50分無料諏訪湖東岸を歩き、湖面と周囲の山並みを楽しみます。
- 営業時間
- 通常は自由に散策可能。
- 休み
- 通常なし。イベント時は規制あり。
- 料金
- 散策無料。
雨の日は: 雨天時は散歩を短縮して片倉館へ移動する
- 徒歩 10分諏訪湖畔公園 → 片倉館14:45発
- 6
15:00–16:15
片倉館の千人風呂で上諏訪温泉を楽しむ
1時間15分850円国指定重要文化財の洋風建築にある天然温泉『千人風呂』を楽しみます。
- 営業時間
- 10:00〜20:00、受付19:30まで。土日祝は9:30から。
- 休み
- 毎月第2・第4火曜日。臨時休館あり。
- 料金
- 入浴料 大人850円。
タオルは有料。館内見学は入浴とは別料金です。
雨の日は: 屋内温泉施設のため雨天でも利用可能
- 徒歩 10分片倉館 → 上諏訪温泉の宿16:15発
- 7
16:30 チェックイン → 翌朝 09:00 チェックアウト
上諏訪温泉の湖畔宿に宿泊
30,000円〜(標準)予約必須諏訪湖畔の温泉宿に泊まり、湖の景色と上諏訪温泉を楽しみます。
DAY 2下社二社と万治の石仏を歩く
下社秋宮、春宮、万治の石仏を巡り、上諏訪へ戻って湖畔を散歩してから新宿へ帰ります。
観光 5か所移動 約3時間58分歩く量 多め予算 約9,500円
- 8
09:30–10:15
諏訪大社 下社秋宮を参拝
45分無料大しめ縄の神楽殿と重要文化財の幣拝殿を見学します。
- 営業時間
- 境内は自由参拝可能。授与所8:30〜17:00、宝物殿9:30〜15:00。
- 休み
- 通常参拝は通年可能。
- 料金
- 境内参拝無料。
雨の日は: 参拝中心に短時間で巡る
- 徒歩 20分諏訪大社 下社秋宮 → 諏訪大社 下社春宮10:15発
- 9
10:35–11:10
諏訪大社 下社春宮を参拝
35分無料杉並木の参道と幣拝殿を見ながら参拝します。
- 営業時間
- 境内は自由参拝可能。授与所8:30〜16:30。
- 休み
- 通常参拝は通年可能。
- 料金
- 境内参拝無料。
雨の日は: 参拝中心に滞在時間を短縮する
- 徒歩 10分諏訪大社 下社春宮 → 万治の石仏11:10発
- 10
11:20–11:45
万治の石仏を参拝
25分無料大きな自然石の上に仏頭が載る独特な石仏を参拝します。
- 営業時間
- 屋外のため通常は自由に参拝可能。
- 休み
- 通常なし。
- 料金
- 参拝無料。
雨天・積雪時は足元に注意してください。
雨の日は: 天候が悪い場合は省略する
- 徒歩 25分万治の石仏 → 下諏訪駅11:45発電車 4分200円下諏訪駅 → 上諏訪駅12:20発
- 11
12:30–13:30
上諏訪駅周辺で信州そば・うなぎランチ
1時間2,000円信州そば、うなぎ、味噌料理などから選びます。
- 徒歩 10分上諏訪駅 → 諏訪湖畔公園13:30発
- 12

写真: Nizar F / Pexels 13:40–14:40
諏訪湖畔で最後の湖景色を楽しむ
1時間無料湖岸通り沿いをゆっくり歩き、諏訪湖と周囲の山並みを眺めます。
- 営業時間
- 通常は自由に散策可能。
- 休み
- 通常なし。
- 料金
- 散策無料。
雨の日は: 駅周辺のカフェや土産店へ変更する
- 徒歩 10分諏訪湖畔公園 → 上諏訪駅14:40発
- 13
14:50–18:35
上諏訪駅周辺でおみやげとカフェ休憩
3時間45分1,000円信州味噌、地酒、寒天、菓子などを見ながら帰りの列車を待ちます。
旅行予算の目安(1人あたり)
節約
約41,000円
標準
約53,000円
少し贅沢
約78,000円
内訳(標準の宿の場合)
- 交通
- 16,780円
- 宿泊
- 30,000円
- 食事
- 3,800円
- 観光
- 2,160円
- その他
- 350円
- 合計
- 約53,090円
行程以外の費用を含みます:長野県宿泊税 200円、入湯税の目安 150円
お土産代は含みません。料金は変わることがあるため、各公式サイトでご確認ください。
宿・予約
どの宿を選んでも、この旅程のまま旅行できます。コピーしてから宿だけ変更することもできます。
事前に予約するもの
特急あずさと宿泊施設は事前予約がおすすめです。諏訪大社の通常参拝は予約不要です。
- DAY1 特急あずさで新宿から上諏訪へ(予約推奨)
- DAY1 上諏訪温泉の湖畔宿に宿泊(予約必須)
- DAY2 特急あずさで上諏訪から新宿へ(予約推奨)
雨の日の過ごし方
雨の日は諏訪湖畔の散歩を短縮し、高島城、片倉館、諏訪大社を中心にしてください。
注意点
長野県では2026年6月1日から宿泊税が導入され、制度開始3年間は1人1泊200円です。高島城は12月26日〜31日休館。片倉館は第2・第4火曜日休館です。
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最終確認:2026年9月24日/最終更新:2026年9月24日(料金・営業時間は変わることがあります)
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