東京発|諏訪湖1泊2日 車なし・温泉と諏訪大社を巡る王道コース

高島城・諏訪湖・片倉館・諏訪大社四社を公共交通で巡る

1泊2日|標準 約5.3万円|車なし(電車・バス)|普通

諏訪大社→高島城→諏訪湖→片倉館→万治の石仏

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予算は宿により約4.1〜7.8万円(1人あたり)

写真: Nizar F / Pexels

この旅行の特徴

新宿から特急あずさで上諏訪へ。1日目は諏訪大社上社本宮・前宮、高島城、諏訪湖畔、片倉館を巡って上諏訪温泉に宿泊。2日目はJRで下諏訪へ移動し、下社秋宮・春宮と万治の石仏を歩いて巡り、上諏訪へ戻ってから新宿へ帰ります。

このプランがおすすめな人

  • 初めて諏訪湖へ行く
  • 車なしで諏訪大社と上諏訪温泉を巡りたい
  • 歴史・神社・温泉・湖畔散歩を楽しみたい

向いていない人

  • 諏訪大社四社を短時間で一気に回りたい
  • 徒歩移動をできるだけ避けたい

旅の難易度:ふつう

移動の楽さ
楽
歩く量
普通
予定の余裕
ゆったり
雨への強さ
普通
予約の手間
少ない

モデルコース

DAY 1上社・高島城・片倉館を巡る

上社本宮・前宮を参拝し、高島城、諏訪湖、片倉館の千人風呂を巡って上諏訪温泉に泊まります。

観光 5か所移動 約3時間38分歩く量 普通予算 約43,300円

  1. 電車 2時間13分6,090円
    予約推奨
    新宿駅 → 上諏訪駅07:00発
    タクシー 20分1,600円上諏訪駅 → 諏訪大社 上社本宮09:20発
  2. 1

    09:40–10:35

    諏訪大社 上社本宮を参拝

    55分無料

    諏訪大社四社の一つ。社殿や御柱を見ながら諏訪信仰に触れます。

    営業時間
    境内は自由参拝可能。授与所8:30〜17:00、宝物殿9:00〜16:00。
    休み
    通常の境内参拝は通年可能。
    料金
    境内参拝無料。

    雨の日は: 拝殿周辺を中心に短時間で参拝する

  3. タクシー 10分800円諏訪大社 上社本宮 → 諏訪大社 上社前宮10:35発
  4. 2

    10:45–11:25

    諏訪大社 上社前宮を参拝

    40分無料

    諏訪大社四社の中でも古い祭祀の姿を残す前宮を参拝します。

    営業時間
    境内は自由参拝可能。授与所9:00〜16:30。
    休み
    通常の境内参拝は通年可能。
    料金
    境内参拝無料。

    雨の日は: 参拝中心に滞在時間を短縮する

  5. タクシー 20分1,800円諏訪大社 上社前宮 → 高島城11:25発
  6. 3

    11:45–12:35

    高島城で諏訪の歴史と街を一望

    50分310円

    かつて『諏訪の浮城』と呼ばれた城。復興天守の展示と3階展望コーナーを見学します。

    営業時間
    4月1日〜9月30日9:00〜17:30、10月1日〜3月31日9:00〜16:30。
    休み
    12月26日〜31日。臨時休館あり。
    料金
    大人310円。

    雨の日は: 天守内の展示を中心に見学する

  7. 4

    12:40–13:40

    高島城周辺で信州ランチ

    1時間1,800円

    信州そば、味噌料理、うなぎなどから選びます。

  8. 徒歩 15分高島城周辺 → 諏訪湖畔公園13:40発
  9. 5
    諏訪湖畔をのんびり散歩
    写真: Nizar F / Pexels

    13:55–14:45

    諏訪湖畔をのんびり散歩

    50分無料

    諏訪湖東岸を歩き、湖面と周囲の山並みを楽しみます。

    営業時間
    通常は自由に散策可能。
    休み
    通常なし。イベント時は規制あり。
    料金
    散策無料。

    雨の日は: 雨天時は散歩を短縮して片倉館へ移動する

  10. 徒歩 10分諏訪湖畔公園 → 片倉館14:45発
  11. 6

    15:00–16:15

    片倉館の千人風呂で上諏訪温泉を楽しむ

    1時間15分850円

    国指定重要文化財の洋風建築にある天然温泉『千人風呂』を楽しみます。

    営業時間
    10:00〜20:00、受付19:30まで。土日祝は9:30から。
    休み
    毎月第2・第4火曜日。臨時休館あり。
    料金
    入浴料 大人850円。

    タオルは有料。館内見学は入浴とは別料金です。

    雨の日は: 屋内温泉施設のため雨天でも利用可能

  12. 徒歩 10分片倉館 → 上諏訪温泉の宿16:15発
  13. 7

    16:30 チェックイン → 翌朝 09:00 チェックアウト

    上諏訪温泉の湖畔宿に宿泊

    30,000円〜(標準)
    予約必須

    諏訪湖畔の温泉宿に泊まり、湖の景色と上諏訪温泉を楽しみます。

DAY 2下社二社と万治の石仏を歩く

下社秋宮、春宮、万治の石仏を巡り、上諏訪へ戻って湖畔を散歩してから新宿へ帰ります。

観光 5か所移動 約3時間58分歩く量 多め予算 約9,500円

  1. 徒歩 10分上諏訪温泉の宿 → 上諏訪駅09:00発
    電車 4分200円上諏訪駅 → 下諏訪駅09:15発
    徒歩 11分下諏訪駅 → 諏訪大社 下社秋宮09:19発
  2. 8

    09:30–10:15

    諏訪大社 下社秋宮を参拝

    45分無料

    大しめ縄の神楽殿と重要文化財の幣拝殿を見学します。

    営業時間
    境内は自由参拝可能。授与所8:30〜17:00、宝物殿9:30〜15:00。
    休み
    通常参拝は通年可能。
    料金
    境内参拝無料。

    雨の日は: 参拝中心に短時間で巡る

  3. 徒歩 20分諏訪大社 下社秋宮 → 諏訪大社 下社春宮10:15発
  4. 9

    10:35–11:10

    諏訪大社 下社春宮を参拝

    35分無料

    杉並木の参道と幣拝殿を見ながら参拝します。

    営業時間
    境内は自由参拝可能。授与所8:30〜16:30。
    休み
    通常参拝は通年可能。
    料金
    境内参拝無料。

    雨の日は: 参拝中心に滞在時間を短縮する

  5. 徒歩 10分諏訪大社 下社春宮 → 万治の石仏11:10発
  6. 10

    11:20–11:45

    万治の石仏を参拝

    25分無料

    大きな自然石の上に仏頭が載る独特な石仏を参拝します。

    営業時間
    屋外のため通常は自由に参拝可能。
    休み
    通常なし。
    料金
    参拝無料。

    雨天・積雪時は足元に注意してください。

    雨の日は: 天候が悪い場合は省略する

  7. 徒歩 25分万治の石仏 → 下諏訪駅11:45発
    電車 4分200円下諏訪駅 → 上諏訪駅12:20発
  8. 11

    12:30–13:30

    上諏訪駅周辺で信州そば・うなぎランチ

    1時間2,000円

    信州そば、うなぎ、味噌料理などから選びます。

  9. 徒歩 10分上諏訪駅 → 諏訪湖畔公園13:30発
  10. 12
    諏訪湖畔で最後の湖景色を楽しむ
    写真: Nizar F / Pexels

    13:40–14:40

    諏訪湖畔で最後の湖景色を楽しむ

    1時間無料

    湖岸通り沿いをゆっくり歩き、諏訪湖と周囲の山並みを眺めます。

    営業時間
    通常は自由に散策可能。
    休み
    通常なし。
    料金
    散策無料。

    雨の日は: 駅周辺のカフェや土産店へ変更する

  11. 徒歩 10分諏訪湖畔公園 → 上諏訪駅14:40発
  12. 13

    14:50–18:35

    上諏訪駅周辺でおみやげとカフェ休憩

    3時間45分1,000円

    信州味噌、地酒、寒天、菓子などを見ながら帰りの列車を待ちます。

  13. 電車 2時間14分6,090円
    予約推奨
    上諏訪駅 → 新宿駅19:03発

    平日は同時間帯の別列車へ調整してください。

旅行予算の目安(1人あたり)

節約

約41,000円

標準

約53,000円

少し贅沢

約78,000円

内訳(標準の宿の場合)

交通
16,780円
宿泊
30,000円
食事
3,800円
観光
2,160円
その他
350円
合計
約53,090円

行程以外の費用を含みます:長野県宿泊税 200円、入湯税の目安 150円

お土産代は含みません。料金は変わることがあるため、各公式サイトでご確認ください。

宿・予約

どの宿を選んでも、この旅程のまま旅行できます。コピーしてから宿だけ変更することもできます。

節約

RAKO華乃井ホテル

1人 18,000円〜

諏訪湖畔の温泉ホテル。料金は日程・客室・食事条件で変動します。

公式サイト

標準

上諏訪温泉 しんゆ

1人 30,000円〜

諏訪湖畔の温泉宿。料金は日程・客室・食事内容で変動します。

公式サイト

少し贅沢

寛ぎの諏訪の湯宿 萃sui-諏訪湖

1人 55,000円〜

全8室の温泉宿。料金は日程・客室で大きく変動します。

公式サイト

事前に予約するもの

特急あずさと宿泊施設は事前予約がおすすめです。諏訪大社の通常参拝は予約不要です。

  • DAY1 特急あずさで新宿から上諏訪へ(予約推奨)
  • DAY1 上諏訪温泉の湖畔宿に宿泊(予約必須)
  • DAY2 特急あずさで上諏訪から新宿へ(予約推奨)

雨の日の過ごし方

雨の日は諏訪湖畔の散歩を短縮し、高島城、片倉館、諏訪大社を中心にしてください。

注意点

長野県では2026年6月1日から宿泊税が導入され、制度開始3年間は1人1泊200円です。高島城は12月26日〜31日休館。片倉館は第2・第4火曜日休館です。

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最終確認:2026年9月24日/最終更新:2026年9月24日(料金・営業時間は変わることがあります)

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